Miliki tubuh ramping (Foto: Corbis)
SEBERAPA besar usaha Anda melakukan diet, semuanya takkan membuahkan hasil ketika proses yang dijalankan tidak konsisten. Motivasi menjadi kunci keberhasilan berdiet.
Apakah Anda kesulitan mencapai target diet yang Anda canangkan selama ini? Coba tengok kembali pola diet yang Anda jalankan. Apakah semua peraturan telah dipenuhi dengan sempurna, termasuk di dalamnya mengasup makanan yang direkomendasikan, membarenginya dengan aktivitas yang cukup, serta melakukan treatment yang tepat. Jika semua hal tersebut sudah dipenuhi dan diet Anda masih berantakan, bisa jadi faktornya adalah urusan mental alias motivasi Anda yang kurang dan cenderung tidak konsisten dalam menjalaninya.
"Sebenarnya wanita itu sejak usia sekolah, bahkan sudah menyadari bahwa apa saja yang perlu dimakan dan tahu olahraga apa yang benar untuk mendukung diet, tapi tetap saja semuanya berlalu begitu saja," ujar Nano Febrianti selaku Education Manager WRP Diet Center kepada okezone saat peresmian WRP Diet Center di MKG 5, Kamis (14/7/2011).
Dengan kebiasaan tersebut tentu rencana diet hanya sekadar wacana belaka. "Komitmen dan motivasi yang kurang tidak akan membuahkan hasil maksimal," sambungnya.
Untuk itulah, mindset wanita perlu diubah bahwa diet saja atau exercise semata tak bisa menyelesaikan resolusi diet yang dicanangkan. "Hal terbaik untuk sebuah kesuksesan diet adalah disiplin dalam mengasup nutrisi yang seimbang, melakukan exercise yang tepat, serta treatment yang benar," tutupnya.
(tty) - Saat Diet Jadi Aktivitas Menyenangkan
- Rawat Kulit, Setop Pilih Sunblock Murah
- Permintaan Produk Whitening di Indonesia Masih Tinggi
- 'Losion Tubuh Saja Tidak Cukup!'
- Pilih Teman Berdiet yang Tepat, Yuk!
- Doyan Kuliner, Siti Anizah Tak Takut Gemuk
- Usia 70, Mien Uno Masih Gesit
- 10 Panduan Miliki Kulit Sehat
- Wujudkan Kulit Cantik nan Sehat
Source: http://lifestyle.okezone.com/read/2011/07/14/195/479859/motivasi-kunci-utama-keberhasilan-diet
No comments:
Post a Comment