Food For Your Good

List makanan berikut dijamin ampuh menjaga kesehatan Miss Cheerful Anda.

KapanLagi.com - Go for cranberries. Buah mungil ini ternyata punya health benefit yang besar, lho. Cranberries terbukti bermanfaat untuk menghindari dan menyembuhkan infeksi saluran kencing yang sangat sering menyerang wanita. Jadi, biasakan untuk minum jus dari 10 ons cranberries setiap harinya, ya.

Yoghurt addict. Nah, kalau yang ini lain lagi fungsinya. Yoghurt bisa diandalkan untuk melawan keputihan. Bakteri lactobacillus acidhophilus di dalamnya mampu mengontrol aktivitas bakteri yeast, penyebab keputihan. Coba deh, konsumsi minuman berbahan dasar yoghurt setiap hari. Tak pelak, Miss Cheerful pun akan bersih selalu!

Banana Lovers. Kerap tersiksa akibat rasa sakit yang datang selama menstruasi? Cosmo punya solusi jitu untuk Anda: mulailah untuk mengonsumsi pisang. Buah yang mengandung vitamin B6 ini bisa mengendalikan kadar gula dalam darah. Sakit perut dan mood-swing selama haid pun jadi bisa teratasi. Bye, bye PMS! (Cosmo/miw)

Source: Cosmopolitan Edisi Juni 2011, Halaman 247

Provided by:

29 Jul, 2011

--
Source: http://woman.kapanlagi.com/kesehatan/9183-food-for-your-good.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com