Cara Mengecilkan Perut Buncit

1. Jangan malas atau enggan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat.


2. Banyak – banyaklah minum air


3. Jangan malas berolah raga secara rutin


4. Perhatikan cara makan, cara makan yang baik adalah secara perlahan-lahan.


5. Waspadalah terhadap pengobatan yang sedang kita lakukan dan berusahalah untuk tidak sembelit, atau buang air besar secara teratur